虽然近年来健身开始在国内兴起，很多人步入了健身的行列，可是真正锻炼的人又有几个？特别是很多都市年轻人，去健身房打完卡，拍个照发朋友圈就闪人，不仅没有效果，还浪费时间。“如何轻松拥有好身材”成了困扰爱美人士的难题。

　　对肌肉组织的影响

　　当处于“肌肉超缩”状态时，肌肉组织被迫适应这样的极端条件，并对其内部结构进行深层重塑。原有肌原纤维(肌肉肥大)的生长和新的蛋白质和肌肉纤维(肌肉增生)的产生。增加肌肉密度和体积会使提高肌肉的张力，产生更清晰的肌肉线条。

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　　03.产后妈妈（腹直肌分离）——改善腹肌形状，塑造平坦腹部

　　04.久坐缺乏运动的人群——男女性都适合，更适合忙碌的上班族

　　05.积极运动，规律饮食和生活习惯的健康人士——保持健美身型

　　划重点，美修斯为何深受大家喜爱？主要因为：

　　近来爆火的美修斯是什么黑科技？听说能“躺瘦”？

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　　【MRI显示皮下脂肪减少，腹部肌肉生长】

　　30分钟的美修斯被动肌肉训练，你只需躺在，就相当于做20000次仰卧起坐与深蹲。一个疗程过后，就可以拥有紧致的马甲线与挺翘的蜜桃臀。

　　怎样的臀型才会让男人充满遐想？

　　是大吗？当然不是

　　到了20世纪末，已经不流行了

　　大而扁平的屁股是丑的代名词

　　只有挺翘、紧实的屁股才会让人觉得

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